Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat Untuk Wanita

By | October 22, 2015

Selamat datang di situs kesehatan www.ahlinyaobatherbal.com, Satu-satunya pusat Obat Herbal Green World Global yang menyediakan berbagai produk Suplemen dan Vitamin alami. 100 % Terbukti AMPUH, Aman dan tersebar di 20 negara.

Melayani pemesanan ke seluruh Indonesia dengan memberikan penawaran menarik untuk Anda ” BISA KIRIM BARANG DULU, SETELAH BARANG SAMPAI BARU BAYAR & DIJAMIN UANG KEMBALI JIKA PESANAN TIDAK SAMAPI KE ALAMAT ANDA

Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat Untuk Wanita

Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat Untuk WanitaTips Dan Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat Untuk Wanita – Leddiesss, tahukah Anda ? Selain dapat mengganggu penampilan yang membuat tidak percaya diri, ternyata tubuh yang kurus juga dapat menyebabkan kehamilan terganggu. Sementara itu, berat badan rendah juga bisa menimbulkan risiko infeksi, osteoporosis, kekurangan gizi dan kondisi yang berpotensi serius lainnya.

Dr.Richard Sehrbahn, pakar fertilitas dari Chicago, AS, mengatakan bahwa wanita kurus lebih sulit hamil dibanding dengan orang yang gemuk. Menurut Sherbahn, kesulitan hamil secara alami pada wanita kurus terjadi karena penurunan hormon estrogen.

Nah … Untuk menambah berat badan pada seseorang wanita dengan cepat dapat dimulai dengan mencukupi kebutuhan kalori dalam tubuh dan dalam jumlah yang lebih dari kebutuhan, seperti mengkonsumsi makanan untuk menambah berat badan dalam konsumsi yang banyak.

Berikut ini beberapa tips dan cara menambah berat badan dengan cepat untuk wanita …

Langkah 1

Makan makanan yang mengandung lebih banyak susu. Nikmati yogurt, keju cottage, puding atau es krim untuk makanan ringan dan makanan penutup. Tambahkan keju untuk setiap kali makan.

Langkah 2

Memasukkan lemak sehat ke dalam makanan dan makanan ringan. Smear kacang mentega ke irisan apel dan pisang atau biskuit gandum. Tambahkan saus berbasis minyak untuk kentang panggang, sandwich dan salad.

Langkah 3

Pilih minuman Anda dengan bijaksana. Bukan air, memilih 100 % jus buah, susu atau jus sayuran. Menyiapkan smoothie dengan yoghurt penuh lemak atau keju cottage, buah segar, jus dan sendok bubuk protein. Alpukat akan membuat smoothie yang lembut ekstra Anda dan menambahkan banyak lemak sehat dan kalori.

Ingin menambahkan berat badan dengan cepat agar Anda lebih percaya diri ? Silahkan klik Suplemen Penambah Berat Badan

Langkah 4

Mengkonsumsi tambahan 500 kalori per hari. Menambahkan lain 500 kalori untuk diet Anda sehari-hari akan menyebabkan kenaikan berat badan 0,5 kg, atau sedikit lebih dari £ 1, setiap minggu  dengan cepat.

Langkah 5

Sering makan. Anda mungkin mengalami kesulitan mendapatkan berat badan karena nafsu makan Anda kecil. Bukannya memaksa diri Anda untuk overindulge saat makan, Akademi Nutrisi dan Diet merekomendasikan makan lima atau enam porsi kecil per hari.

Langkah 6

Olahraga aktif. Latihan kekuatan adalah cara yang sangat efektif untuk menambah berat bedan. Mendaftar untuk kelas di gym atau melakukan latihan berat bebas di rumah. Jika Anda mulai berolahraga lebih banyak, Anda akan perlu mengkonsumsi lebih dari 500 kalori ekstra. Selain tambahan 500 kalori yang Anda konsumsi, menambah jumlah kalori ekstra Anda membakar melalui latihan untuk menentukan berapa banyak kalori yang Anda butuhkan untuk konsumsi sehari-hari.

Langkah 7

Makan lebih cepat. Ketika Anda makan lambat, Anda memberikan tubuh Anda kesempatan untuk mencerna makanan Anda seperti yang Anda makan, yang menghasilkan merasa lebih kenyang lebih cepat. Jika Anda makan dengan cepat, Anda bisa makan lebih banyak makanan sebelum tubuh Anda memiliki kesempatan untuk merasa kenyang, sehingga lebih mudah untuk mengkonsumsi lebih.

Langkah 8

Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat Untuk WanitaNikmati cemilan tengah malam. Mengkonsumsi camilan sebelum Anda pergi tidur adalah cara yang baik untuk memberikan kalori lebih banyak terhadap tubuh Anda.

Selain itu, tubuh membangun lebih banyak otot dan jaringan lemak saat tidur.

Namun jika beberapa tips dan cara diatas dirasa dapat menganggu aktifitas dan kegiatan sehari-hari Anda, kami merekomendasikan Anda untuk mengkonsumsi suplemen penambah berat badan yang bisa dijadikan alternatif lain untuk menambahkan berat badan dengan cepat tanpa harus mengganggu aktifitas Anda.

Anda wanita yang ingin menambah berat badan dengan cepat agar lebih percaya diri ? Silahkan klik :

Suplemen Penambah Berat Badan Untuk Wanita

Baca juga :

Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Cepat Dan Sehat

Anda wanita yang ingin tampil cantik dengan memiliki kulit halus, merona dan lembut agar lebih percaya diri ? Silahkan klik :

Suplemen Kecantikan

Posted By www.ahlinyaobatherbal.com

Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat Untuk Wanita

3 thoughts on “Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat Untuk Wanita

  1. Pety

    What’s up, its good article regarding media print, we all understand
    media is a fantastic source of information.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *