Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Kista

Selamat datang di situs kesehatan www.ahlinyaobatherbal.com, Satu-satunya pusat Obat Herbal Green World Global yang menyediakan berbagai produk Suplemen dan Vitamin alami. 100 % Aman dan tersebar di 20 negara.

Melayani pemesanan ke seluruh Indonesia dengan memberikan penawaran menarik untuk Anda ” BISA KIRIM BARANG DULU, SETELAH BARANG SAMPAI BARU BAYAR & DIJAMIN UANG KEMBALI JIKA PESANAN TIDAK SAMPAI KE ALAMAT ANDA

Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Kista

Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Kista

Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Kista – Kista adalah jenis tumor jinak yang paling sering di temukan pada wanita. Penyakit kista juga merupakan salah satu penyakit yang sangat ditakuti oleh para kaum hawa.

Betapa tidak, penyakit kista ini dapat mengakibatkan berbagai masalah yang cukup serius seperti gangguan usus yang menyebabkan fungsi usus menjadi tidak normal, kegagalan fungsi kandung kemih, terganggunya proses kehamilan bahkan resiko terkena kanker ovarium.

Nah untuk mencegah terjadinya beberapa komplikasi serius dari penyakit kista ini, selain dengan mengkonsumsi obat kista ovarium, penderita kista juga disarankan mengkonsumsi menu makanan yang sehat untuk menghindari asupan estogern berlebih ke dalam tubuh. Kelebihan estrogen adalah salah satu jenis yang paling umum dari ketidakseimbangan hormon yang dapat menyebabkan gangguan ovulasi.

Berikut ini menu makanan yang wajib penderita kista ketahui, diantaranya :

√ Hindari menu makanan yang mengandung daging merah dan berkadar lemak tinggi

Menurut National Ovarian Cancer Network, Daging merah dikenal sebagai lemak jenuh dan kolesterol. Dalam beberapa kasus, kista ovarium dapat berkembang menjadi kanker. Mengganti daging merah dalam menu makanan Anda dengan ikan yang rendah lemak dan kedelai merupakan salah satu langkah sederhana yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko ini. Disarankan dalam mengkonsumsi kedelai tidak berlebihan.

Selain itu, hindari juga daging dengan lemak yang tinggi, seperti sosis, dagin domba, steak dan daging organ, dan daging siap dengan mentega, keju atau saus tinggi yang lemak.

Baca juga :

Cara Ampuh Mengobati Kista Ovarium Tanpa Operasi

Cara Mengobati Kista Bartholin Tanpa Operasi

√ Hindari sayuran tauge, sawi putih dan kangkung

Dalam beberapa kasus tauge dapat mendorong pertumbuhan sel yang dikhawatirkan dapat mengembangkan beberapa penyakit kista. Disamping itu, sayuran lain seperti sawi putih dan kangkung kurang baik dalam penyerapan obat obat kista yang sedang anda konsumsi.

Dikarenakan sawi putih dan kangkung akan mengurangi efektivitas kerja obat. Bagi anda yang telah divonis penderita kista ovarium, kurangi konsumsi cabai karena akan menurunkan jumlah oksigen di dalam tubuh Anda.

√ Kurangi konsumsi seafood dan hindari makanan yang diawetkan

Dikutip dari bidanku.com. Makanan laut tidak baik apalagi dikonsumsi berlebihan, apalagi bila anda menderita kista, kandungan lemak yang tinggi dapat memperburuk kondisi kesehatan anda. Kurangi konsumsi seafood bagi anda penderita kista.

Penderita kista sebaiknya menghindari makanan yang diawetkan, salah satunya mie instans, ikan asin dan beberapa makanan lainnya. Makanan yang diawetkan mengandung kandungan senyawa kimia yang berbahaya untuk kesehatan.

√ Hindari minuman berkafein

Hindari minuman berkafein seperti kopi, teh dan minuman ringan. Menurut Dr William E. Richardson dari Atlanta Klinik of Preventive Medicine, minuman berkafein mengandung zat yang dikenal sebagai methylxanthines. Zat-zat ini dapat mengganggu pekerjaan enzim dalam tubuh Anda, yang dapat menyebabkan penumpukan racun. Racun dapat mengumpulkan di daerah seluruh tubuh, membentuk kista atau fibroid. Perkembangan fibroid rahim dikaitkan dengan kelebihan konsumsi methylxanthines.

√ Konsumsi makanan yang mengandung Omega-3

Ikan salmon adalah salah satu jenis makanan yang mengandung omega 3. Ikan jenis ini kaya akan asam lemak omega-3 dan rendah indeks glikemik. Salmon tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga dapat meningkatkan kadar hormon androgen pada wanita dengan PCOS. Omega 3 juga dapat menekan pertumbuhan sel-sel tak normal, mengencerkan darah meningkatkan daya tahan kekebalan tubuh.

√ Konsumsi sayur-sayuran

Sayuran mengandung berbagai nutrisi bermanfaat, termasuk antioksidan yang membantu mengurangi radikal bebas – berpotensi sel penyebab kanker di dalam tubuh. Sebuah tinjauan yang diterbitkan dalam edisi September 2013 dari “Paten terbaru tentang Endokrin, Metabolik dan kekebalan Penemuan Obat,” menyatakan bahwa senyawa dalam sayuran yang disebut isothiocyanate dapat menghentikan sel-sel kanker ovarium.

Sayuran seperti brokoli, kubis brussel, kol, kembang kol, selada, lobak dan wasabi, bayam, kangkung, sawi, brokoli, tomat dan wortel sangat dianjurkan karena mengandung kadar tinggi antioksidan. Jika Anda memiliki kanker ovarium, atau berisiko, American Cancer Society menyarankan lima atau lebih porsi – atau 2,5 cangkir – sayuran dan buah-buahan setiap hari untuk hasil terbaik.

√ Konsumsi buah-buahan yang mengandung magnesium tinggi

Magnesium merupakan salah satu jenis mineral yang penting untuk kesehatan tubuh Anda. Magnesium berperan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah peradangan yang dapat menyebabkan kanker, serta meningkatkan kesehatan jantung Anda. Makanan yang kaya magnesium seperti almond, buah alpukat, pisang, plum, kacang mete dan brokoli dapat membantu mengurangi kram yang menyakitkan terkait dengan kista ovarium.

Selain dengan mengatur pola asupan makanan, penting bagi Anda juga melakukan aktifitas fisik ( olahraga )

Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam Journal of Epidemiology menemukan bahwa wanita yang berolahraga mengalami kurang terjadinya perkembangan fibroid rahim.

Mayo Clinic menjelaskan bahwa olahraga teratur dapat menstabilkan kadar gula darah, yang sangat penting terutama untuk wanita dengan PCOS. Olahraga juga membantu Anda menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan yang sehat, mengurangi risiko yang terkait dengan obesitas dan menyertai fibroid dan kista.

Baca juga artikel terkait lainnya :

Efek Samping Operasi Kista

Bahaya Kista Ovarium Terhadap Kehamilan

Obat Cepat Hamil

Solusi Ampuh Menyuburkan Kandungan Agar Cepat Hamil

Posted By Ahlinya Obat Herbal

Menu Makanan Sehat Untuk Penderita Kista

Please follow and like us:
20

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *