Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui

Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui

manfaat kurma untuk ibu hamil dan menyusui

Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui – Hallo bunda yang lagi hamil dan sedang menyusui, gimana kabarnya ? Semoga senantiasa diberikan kesehatan ya, supaya kegiatan sehari-hari yang dilakukan oleh bunda berjalan lancar dan tentunya juga supaya si buah hati sehat.

Bunda tahukan buah kurma ? Ternyata buah kurma tidak hanya bermanfaat untuk mengembalikan stamina tubuh setelah berpuasa seharian, tapi juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk ibu hamil dan yang sedang menyusui.

Manfaat dari kurma diantaranya bebas dari masalah konstipasi, gangguan pencernaan, masalah jantung, anemia, disfungsi seksual, diare, kanker abdomen, dan kondisi-kondisi lain. Kurma juga sangatlah baik untuk menaikkan berat badan. Kurma kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Buah kurma yang lezat ini mengandung minyak, kalsium, sulfur, zat besi, potassium, fosfor, mangan, tembaga, dan magnesium yang bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa ahli kesehatan berkata bahwa mengkonsumsi satu buah kurma per hari diperlukan untuk pola makan yang seimbang dan sehat.

Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil

manfaat kurma untuk ibu hamil dan menyusui

Sebuah studi 2011 dari Journal of Obstetri dan Ginekologi menyimpulkan bahwa wanita yang mengkonsumsi buah kurma selama kehamilan memiliki sarana yang lebih tinggi dari pelebaran serviks.

Pelebaran serviks atau leher rahim dimulai beberapa minggu sebelum tanggal kelahiran. Pelebaran leher rahim merupakan persiapan melahirkan. Biasanya pelebaran serviks ini ditandai dengan kram pada perut. Jika pelebaran serviks ini terjadi sebelum trimester ketiga kehamilan, ada kemungkinan tanggal kelahiran berubah.

Kurma mengandung glukosa yang sangat banyak dan baik untuk tubuh. Kandungan glukosa inilah yang membelikan energi pada tubuh yang sedang beraktivitas. Kurma dapat meningkatkan dan menambah energi dalam tubuh terutama untuk ibu hamil. Nutrisi pada kurma dapat memberikan energi yang banyak untuk ibu hamil dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Baca jugaCara Mengobati Tekanan Darah Tinggi Pada Ibu Hamil

Kandungan gula dalam kurma tidak hanya dapat dijadikan sebagai menambah energi tapi juga dapat mengatasi anemia. Anemia atau kekurangan darah dapat disebabkan oleh banyak faktor. Dengan menambah asupan gula pada setiap makanan dapat mengatasi gejala anemia yang timbul.

Kandungan gula murni dalam kurma merupakan tertinggi pertama dibandingkan buah lainnya, tidak salah jika kurma banyak memberikan manfaat untuk tubuh. Manfaat kurma untuk tubuh sangat banyak terutama untuk Ibu hamil. Ibu hamil disarankan minimal makan buah kurma setiap harinya agar janin dan tubuhnya selalu sehat.

Manfaat Kurma Untuk Ibu Menyusuimanfaat kurma untuk ibu hamil dan menyusui

Ibu hamil dan menyusui seperti halnya juga anak-anak, berisiko mengalami KVA karena pada masa tersebut ibu membutuhkan vitamin A yang tinggi untuk pertumbuhan janin dan produksi ASI.

Vitamin D yang berasal dari buah kurma mampu membuat bayi anda tumbuh sehat dengan adanya pertumbuhan dan pembentukan tulang yang sempurna. Susu juga dapat membantu anda dalam menghasilkan produksi ASI, karena mampu merangsang produksi susu yang dibutuhkan anda. Kandungan nutrisi tambahan dari susu mampu membantu anda memberikan kualitas asi yang terbaik.

Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi Pada Ibu Hamil

Kadar zat besi dan Kalsium yang dikandung buah kurma dapat menggantikan tenaga ibu yang terkuras saat melahirkan atau menyusui. Zat besi dan Kalsium merpuakan dua unsur efektif dan penting bagi pertumbuhan bayi. Alasannya , dua unsur ini merupakan unsur yang paling berpengaruh dalam pembentukan darah dan tulang sumsum.

Artikel Lainnya :

Manfaat Air Putih Untuk Kecantikan

Obat Cepat Hamil

Solusi Ampuh Menyuburkan Kandungan Agar Cepat Hamil

Suplemen Untuk Ibu Hamil

Cara Cepat Langsing Setelah Melahirkan

Posted By Ahlinya Obat Herbal

Manfaat Kurma Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui

Please follow and like us:
20

Comment (1)

  1. Pingback: Cara Mengobati Tekanan Darah Tinggi Pada Ibu Hamil | Istana Green World Indonesia

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *