Bagaimana Minum Susu Bisa Menambah Berat Badan Anda ?

Selamat datang di situs kesehatan www.AhlinyaObatHerbal.com, Satu-satunya pusat Obat Herbal Green World Global yang TELAH RESMI DIAKUI sebagai Toko Online Terpercaya dan menyediakan berbagai produk Suplemen dan Vitamin alami. 100 % Aman dan tersebar di 20 negara.

Melayani pemesanan berbagai produk herbal ke seluruh Indonesia dengan memberikan penawaran menarik untuk Anda ” BISA KIRIM BARANG DULU, SETELAH BARANG SAMPAI BARU BAYAR & DIJAMIN UANG KEMBALI JIKA PESANAN TIDAK SAMPAI KE ALAMAT ANDA “

Bagaimana Minum Susu Bisa Menambah Berat Badan Anda ?

Bagaimana Minum Susu Bisa Menambah Berat Badan Anda ?

Manfaat susu untuk menambah berat badan – Susu merupakan minuman manis yang bisa didapatkan dari hewan seperti sapi atau bahkan tumbuhan seperti kacang kedelai. Minuman manis ini sejak ratusan tahun lalu telah dikenal karena efeknya yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh.

Selain itu, bagi mereka yang sedang berniat melakukan penambahan berat badan, meminum susu secara rutin juga ternyata dapat membantu menaikan berat badan lohh. Benarkah ? Let’s check it out …

Baca juga :

Suplemen penambah berat badan terbaik

Susu, seperti makanan lain yang Anda konsumsi, mengandung kalori. Sebanyak 8 ons gelas susu mengandung sekitar 150 kalori; 2% susu mengandung sekitar 140 kalori; 1% berisi sekitar 100 kalori; Susu skim (susu non-lemak) mengandung sekitar 80 kalori.

Laman authoritynutrition.com bahkan menjadikan produk susu sebagi salah satu alternatif cara yang bisa dilakukan untuk menambah berat badan. Laman tersebut menjelaskan bahwa susu telah digunakan sebagai pembentuk berat badan atau pembangun otot selama beberapa dekade terakhir.

Susu memberikan keseimbangan yang baik antara protein, karbohidrat dan lemak. Ini juga merupakan sumber kalsium yang baik , begitu pula vitamin dan mineral lainnya.

Sementara itu, laman alodokter.com juga menjelaskan bahwa walaupun secara umum kalsium terkait dengan penurunan berat badan, namun kalsium dari produk olahan susu juga dipercaya dapat menambah berat badan. Beberapa produk susu mempunyai kandungan kalsium dan protein yang tinggi seperti seperti keju, Greek yogurt, dan kefir. Kedua kandungan ini bisa Anda dapatkan pada produk susu penambah berat badan.

Baca juga :

Suplemen penambah berat badan terbaik

Selain dengan minum susu, Anda juga disarankan untuk mengkonsumsi beberapa jenis makanan lainnya seperti daging merah, selai kacang dan buah alpukat.

Memiliki kandungan kolesterol yang tinggi, daging merah cara efektif yang mudah untuk menambah berat badan. Satu sendok makan selai kacang memiliki sekitar 100 kalori, selai kacang juga mengandung vitamin seperti magnesium, asam folat, vitamin B, dan vitamin E.

Dan buah alpukat mengandung 140 kalori, mineral yang baik, vitamin E, asam folat, dan kalium yang tinggi sehingga dapat membantu memenuhi kalori yang pada akhirnya dapat membantu menambah berat badan.

Itulah manfaat susu untuk menambah berat badan. Semoga artikelnya bermanfaat, terimakasih 🙂

Baca juga artikel lainnya :

Obat Hepatitis B Kronis

Tanaman Obat Herbal Untuk Radang Tenggorokan

Posted by Ahlinya Obat Herbal

Bagaimana Minum Susu Bisa Menambah Berat Badan Anda ?

Please follow and like us:
20

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *